3-Tage Naikan - Naikan Wochenende

Ablauf & Setting

Das 3-Tage Naikan oder Naikan Wochenende ist eine Kurzvariante von Naikan, bei der Sie mit der Naikan Methode praktisch arbeiten.

Setting

Während eines Naikan Retreats in Wien verbringen die Sie die gesamte Zeit im Naikan Center, üblicherweise übernachten Sie auch im Naikan Einzelzimmer. Im Online Retreat sorgen Sie selbst für ein geeignetes Setting für Ihre Naikan Auszeit.

Damit Sie sich ganz auf Ihre Innenschau einlassen können, vereinbaren wir im Einführungsgespräch die Rahmenbedingungen für Ihr Einzel Naikan. Während der Naikan Übung empfehlen wir: kein Lesen, kein Radiohören, kein Fernsehen, kein Handy, keine Kontaktaufnahme mit Personen außerhalb des Naikans. Darüber hinaus können wir gemeinsam individuelle Vereinbarungen treffen.

Ablauf

Ein typischer Tagesablauf während eines Naikan-Wochenendes im Insightvoice Naikan Training gestaltet sich wie folgt:

1. Tag:
13:00 Uhr: Start: Gespräch und Einführung (in Wien: gemeinsames Mittagessen)
14:15 Uhr: Beginn der Naikan Praxis: Sie arbeiten eigenständig mit Naikan in der Stille
15:30 Uhr: 1. Einzelgespräch, danach Naikan Praxis
17:00 Uhr: 2. Einzelgespräch, danach Naikan Praxis
18:00 Uhr: Abendessen
19:00 Uhr: 3. Einzelgespräch, danach Naikan Praxis
20:30 Uhr: 4. Einzelgespräch, danach Ende des Naikan-Tages

2. Tag:
8:00 Uhr: Frühstück, danach Beginn der Naikan Praxis: Sie arbeiten eigenständig mit Naikan in der Stille
9:00 Uhr: 1. Einzelgespräch, danach Naikan Praxis
10:30 Uhr: 2. Einzelgespräch, danach Naikan Praxis
12:00 Uhr: 3. Einzelgespräch, danach Naikan Praxis
13:00 Uhr: Mittagessen
14:00 Uhr: 4. Einzelgespräch, danach Naikan Praxis
15:30 Uhr: 5. Einzelgespräch, danach Naikan Praxis
17:00 Uhr: 6. Einzelgespräch, danach Naikan Praxis
18:00 Uhr: Abendessen
19:00 Uhr: 7. Einzelgespräch, danach Naikan Praxis
20:30 Uhr: 8. Einzelgespräch, danach Ende des Naikan-Tages

3. Tag:
8:00 Uhr: Frühstück, danach Beginn der Naikan Praxis: Sie arbeiten eigenständig mit Naikan
9:00 Uhr: 1. Einzelgespräch, danach Naikan Praxis
10:30 Uhr: 2. Einzelgespräch, danach Naikan Praxis
12:00 Uhr: 3. Einzelgespräch, danach Naikan Praxis
13:00 Uhr: Mittagessen
14:00 Uhr: 4. Einzelgespräch, danach Naikan Praxis
15:30 Uhr: 5. Einzelgespräch, danach Naikan Praxis
16:00 Uhr: gemeinsames Schlussgespräch
17:00 Uhr: Ende

Es gibt verschiedene Möglichkeiten den Tagesablauf zu gestalten, er wird mit Ihnen individuell abgestimmt.

Das Naikan Retreat endet mit einem gemeinsamen Schlussgespräch.

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