Naikan im Alltag - Schriftliches Naikan

Naikan ist ein hilfreiches Werkzeug, um im Alltag Ruhe und Klarheit zu finden. Die drei Naikan-Fragen lenken unsere Wahrnehmung auf das Geben und Nehmen, das wir in der Fülle des Alltags häufig aus den Augen verlieren.

Naikan kann eigenständig als tägliche Übung im Alltag eingesetzt werden, entweder neben Alltagstätigkeiten oder in Minipausen während des Tages. Auch schriftliches Naikan in Form eines Naikan-Tagebuchs ist eine Variante.

Schriftliches Naikan im Alltag - Wie geht das?
Johanna Schuh

Hier finden Sie eine genaue Anleitung, wie man schriftliches Naikan im Alltag machen kann:
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